Новости искусства

В стaтьe, oпубликoвaннoй в Nature Psychology, прeдстaвлeн нoвый пoдxoд: вмeстo фoкусирoвки нa трaдициoннoй диaгнoстикe спeциaлисты прeдлaгaют устрaнять сaм мexaнизм фoрмирoвaния нeгaтивнoгo мышлeния, сooбщaeт 24 Кaнaл.

Нeгaтивнoe влияниe нaвязчивыx мыслeй

Дoвoльнo дaвнo извeстнo, зачем люди, которые склонны к постоянному пережевыванию тревожных мыслей, имеют невзгоды в личной жизни и в меньшей степени счастливы.

Томас Эринг, Водан из авторов исследования, объясняет: Их понимание циклично, они стократно возвращаются к негативным аспектам, ажно если это отнюдь не приносит пользы.

Текущая общественный порядок диагностики психических расстройств основывается для постановке конкретных диагнозов. Все на практике у многих пациентов обнаруживаются симптомы, соответствующие за единый вздох нескольким расстройствам. Сие породило концепцию трансдиагностических факторов – общих симптомов, характерных пользу кого разных психических состояний. К таким факторам относят повторяющееся негативное познание.

Для выявления склонности людей к подобным мыслям исследователи используют специальные методики оценки. Сии шкалы ориентированы мало-: неграмотный на содержание мыслей, а держи их навязчивость.

Что помочь себе узнать с навязчивыми мыслями

Стандартные приемчик в лечении психических расстройств фокусируются получи и распишись устранении конкретных проявлений. Хоть (бы), пациенту с депрессией помогают не давать воли с чувством безнадежности, а человеку с ОКР – сопеть над чем с тревогой и навязчивыми мыслями о возможной опасности.

Как-никак новый метод, основанный в когнитивно-поведенческой терапии, уделяет заинтересованность изменению стиля мышления в целом. Где бы анализа причин тревожных состояний пациента учат перекидываться на действия.

Основная гипостасис заключается не в волюм, чтобы зацикливаться получи источниках страха, а в часть, чтобы задавать себя более продуктивные вопросы, такие вроде: “Что я могу свершить, чтобы справиться с этой ситуацией?»,
– отмечает Сердцевед(ец) Эдвард Уоткинс, Водан из разработчиков технологии.

Исследования подтверждают, аюшки? работа с негативным мышлением может усилить риск развития серьезных психических болезней.

В одном изо экспериментов участвовали 250 подростков, склонных к повторяющимся негативным мыслям. Их разделили получи две группы: одна изо них прошла просвещение по изменению мышления. В результате у участников этой группы реже наблюдались симптомы депрессии и тревожности.

В придачу того, ученые предполагают, точно этот подход может существовать полезным не только лишь в лечении психических расстройств, так и в укреплении общего здоровья. Популярно, что стресс имеет непосредственное престиж на физическое счастье, провоцируя, например, возрастание уровня воспалительных процессов и артериального давления.